シャロン・モレアム著「DNA再起動 人生を変える最高の食事法」を実践した個人記録です。 総括 〇体重 56.0キロ→53.5キロ(-2.5キロ) 〇体脂肪 28.0%→25.8%(-2.2%) 実践前 実践後 炭水化物から摂取するカロリーを大幅に減らしたこ…
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