シャロン・モレアム著「ＤＮＡ再起動 人生を変える最高の食事法」を実践した個人記録です。 ３月４日（木）の献立 （炭水化物のコスト手当額 約２） 〇朝食 オートミール1カップのお粥、かぶの味噌汁 〇昼食 野菜サラダ（ベビーリーフ、キャベツ、ゆで卵、プ…